Tu bienestar mental es nuestra prioridad

En PsicoIntegración, ofrecemos un espacio seguro y profesional donde podrás acceder a psicoterapias de Tercera Generación de EMDR y EFT con la base del abordaje cognitivo-conductual. Las terapias de tercera generación son aquellas que hacen un quiebre del concepto de que una terapia debe ser larga y extensa, ya que no es imprescindible explorar durante años el pasado para alcanzar resultados terapéuticos visibles y que duren en el tiempo. 

¿Qué es la Terapia EMDR?

El EMDR (sigla en inglés Eye Movement  Desensinization and Reprocessing) es la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, tapping (golpecitos) o sonidos,  es una técnica psicoterapéutica que se usa para disminuir los efectos nocivos de los sucesos traumáticos y otras emciones difíciles vividas por una persona.

¿Cómo funciona la terapia EMDR?

La terapia EMDR se basa en el Modelo de Procesamiento Adaptivo de la Información, la cual sostiene que el cerebro tiene suspropios mecanismos naturales para procesar y resolver experiencias difíciles. Uno de estos mecanismos naturales es el sueño, cuando soñamos clasificamos e integramos entre los hemisferios cerebrales la información vivvida durante el día. Si una experiencia es lo suficientemente traumática para nosotros y al soñar no se puede reprocesar queda como "enquistada". El EMDR  activa en los hemisferios cerebrales (estando despiertos) los mecanismos integradores de cuando soñamos y permite que los recuerdos traumáticos sean reprocesados de manera más saludable.

¿Para qué se usa la terapia EMDR?

La terapia EMDR es útil para tratar diversas problemáticas, desde algo más severo como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la depresión, las fobias, duelos, bloqueos emocionales,  hasta algo más leve como por ejemplo el miedo a hablar en público, miedo a volar en avión, reforzar nuestra seguridad a la hora de hacer una entrevista de trabajo, etc. También puede ser beneficiosa para mejorar la autoestima y favorecer el crecimiento personal.

¿Es efectiva la terapia EMDR?

La terapia EMDR es un método integardor avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y considerado actualmente el mejor tratamiento para el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)  y sus diferentes aplicaciones a alteraciones más leves de la salud mental, tanto por su efectividad como por la velocidad del tratamiento. Las investigaciones de los últimos años lo convierten en uno de los tratamientos con más cantidad de estudios de validación científica.

¿Cómo se realiza la terapia EMDR?

La terapia EMDR se realiza utilizando estimulación bilateral en el paciente ya sea visual, táctil o sonora y éste debe concentrarse en el recuerdo que le está causando malestar. El terapeuta guía al paciente mientras se repite el mismo proceso hasta que la intensidad emocional asociada al recuerdo se reduce o desvanece.

¿Qué es la  Técnica EFT?

La Técnica de Liberación Emocional  (en inglés: Emotional Freedom Technique) está fundamentada en la programación neurolingüística , la acupuntura , la mediciva energética y la terapia de campo del pensamiento. Se utiliza para gestionar emociones y reducir la ansiedad y el estrés, con un alivio significativo en la mayoría de los casos.